Activiteiten

Loopgroepen van verschillend niveau, projecten, wandelplannen, trainingsprogramma’s en begeleide wandelingen.

Alle activiteiten zijn er op gericht jouw plezier in wandelen te vergroten en daardoor een betere balans mogelijk te maken als het gaat over gezondheid, conditie, ontspanning, voeding en welbevinden.

Stappen voor jezelf, Wandelfit Booster

Een Wandelfit programma van 10 weken.
Wandelen, aandachtstraining, juiste voeding, rust en herstel.
Je krijgt informatie en handvatten om op deze punten je gewoonten aan te passen en je fitheid en conditie op te stuwen.
Samen in een kleine groep ga je oefenen, een professionele wandeltrainer/wandelcoach begeidt je.

Programma start in Den Bosch op maandag 1 oktober 2018

Stappen voor jezelf, Wandelfit Uitdaging

Een doorlopend Wandelfit programma met vier pijlers; bewegen, gedrag, voeding en herstel.
Het is een hele uitdaging steeds goed in balans te zijn, om je verplichtingen en je behoeften op elkaar af te stemmen. Om te werken en voldoende te rusten. Om te genieten van het leven en tegelijkertijd op gezond gewicht te blijven.

Programma wordt toegankelijk voor deelnemers aan het wandelcentrum, als vast onderdeel van het programma.

De Omloop, leerproject voor hikers

En project waarbij wandelaars samen een lange afstand wandeling samenstellen. Low-budget, voor iedereen toegankelijk.

Verkennen, beschrijven, achtegrond informatie verzamelen en samen een e-book samenstellen.
Het idee is dat er een wandeltocht komt die vier pallen in Midden Brabant verbindt met een lange afstan wandeling door de mooiste natuurgebieden van de regio.

Omdat we willen dat het e-book dat uitkomt aan het slot van het project een echte wandelgids is, vragen we wandelaars, pelgrims in de dop en geboren zwervers met ons mee te doen met veldwerk, maar ook graag met het verzamelen en publiceren van documentatie rondom de wandeling.

Enkele punten die aan bod komen: kaartlezen en kaarten om de route te publiceren, smartfoon-apps ter ondersteuning, informatie uit de geschiedenis over de legendes verbonden aan de kapellen. Hoe is het openbaar vervoer en wat zijn de mogelijkheden om te overnachten.

Als er veel mensen meedoen, zal de gids completer worden.

Planning: wandelen vanaf morgen, e-book gereed mei 2019.

Wekelijkse loopgroepen

Loopgroepen aangepast aan je niveau, omdat ze iedere week gepland zijn en altijd doorgaan, een houvast in je beweegpatroon. Zeer geschikt als basis voor een wandeltraining, daarbij heel gezellig.

Vijf groepen per week Volgens agenda wandelcentrum

Forum en onderling contact

Wandelaars die deelnemen in ons wandelcentrum in loopgroepen of een cursus volgen, maar ook bezoekers van deze site, kunnen onderling contact houden en ideeën uitwisselen.

Site in ontwikkeling Startdatum: september/oktober 2018

Wandeltraining, gratis ebook Frans Bergmans

De basisbeginselen van wandeltraining uitgelegd. Om kennis te maken met de principes die door een wandeltrainer worden toegepast.
Ontdek wat training met je doet.

Gratis ebook Beschikbaar: vanaf januari 2018

Gratis proefwandelen

Loop vier keer op proef mee!

Voordat je verplichtingen aangaat, mag je vier keer gratis meewandelen in een of meer groepen naar keuze.

Meer trainingen en informatie